Natuurlijke middelen voor de hersenen
Voor een betere concentratie, een verbeterd leervermogen, of ter bescherming van de hersenen
Paarse asperge
Het is van vitaal belang voor de hersenen dat het bloedsuikerniveau op peil blijft. Een stabiel bloedsuikerniveau is voor de hersenen buitengewoon
belangrijk om optimaal te kunnen functioneren. Het wordt steeds duidelijker dat mensen met diabetes een twee keer zo grote kans hebben op dementie als leeftijdsgenoten zonder diabetes.
Ook hebben zij vaker dan gemiddeld lichte problemen met het denkvermogen (cognitieve achteruitgang).
De onderzoekers Mathews, Flatt en Abdel-Wahab (2005) ontdekten dat de paarse asperge de werking van insuline significant verbetert, waardoor schommelingen in je bloedsuikerniveau voorkomen worden en op de lange termijn de kans op diabetes vermindert, zo schreven zij in de British Journal of Nutrition. Ook kidneybonen zitten vol vezels en eiwitten die helpen om je bloedsuikerniveau op peil te houden.
Voor meer of verdiepende informatie kunt u de hier onderstaande bronnen raadplegen. Wilt u reageren op dit artikel? Voeg dan een reactie toe onderaan de pagina.
