Natuurlijk middel tegen verkoudheid
Het regelmatig bezoeken van de sauna kan de kans op verkoudheid met 50 procent verminderen
Het regelmatig bezoeken van de sauna kan het oplopen van een verkoudheid met 50 procent verminderen.
Dit concludeerden onderzoekers van de Universiteit van Wenen.
In 1990 is er door de Universiteit van Wenen een onderzoek uitgevoerd waarbij de hypothese werd getoetst dat het bezoeken van de sauna het lichaam kan beschermen tegen verkoudheid. In totaal deden 50 vrijwilligers aan dit onderzoek mee. Vijfentwintig van hen werden toegewezen aan de "saunagroep". Bij de overige vijfentwintig personen werd het bezoeken van de sauna en soortgelijke activeiten verboden. In beide groepen werd de frequentie, de duur van de verkoudheid en de ernst van de verkoudheid geregistreerd gedurende zes maanden.
De uitslag van het onderzoek was positief: er werden significant minder verkoudheden geregistreerd in de saunagroep. Deze uitkomst werd vooral gevonden tijdens de laatste drie maanden van de onderzoeksperiode. In deze periode was het aantal verkoudheden in de saunagroep ruwweg 50 procent minder dan in de controlegroep. In de gemiddelde duur en de gemiddelde ernst van de verkoudheid werden geen significante verschillen waargenomen tussen beide groepen.
De conclusie van het onderzoek luidt: "It is concluded that regular sauna bathing probably reduces the incidence of common colds, but further studies are needed to prove this." Het regelmatig bezoeken van de sauna is zodoende een goed natuurlijk middel tegen de verkoudheid. Soortgelijke activiteiten (zoals stomen boven een bol heet water) hebben ook een positief effect op de verkoudheid.
Voor meer of verdiepende informatie kunt u de hier onderstaande bronnen raadplegen. Wilt u reageren op dit artikel? Voeg dan een reactie toe onderaan deze pagina.
