Natuurlijke middelen - Yoga is een natuurlijke manier om af te slanken
Yoga
Uit nieuw onderzoek blijkt dat yoga kan helpen bij het afvallen. Het zou zelfs beter kunnen
werken dan hardlopen of wandelen. Dit komt doordat yoga ervoor zorgt dat je bewuster eet,
constateerden onderzoekers in het Journal of the American Dietetic Association. Mensen die 'mindful'
met voedsel omgaan, zijn zich bewuster van de reden waarom ze eten en stoppen wanneer ze verzadigd zijn.
Dit in tegenstelling tot onbewuste eters, die eten wanneer ze gedeprimeerd of nerveus zijn.
Yoga zou dus een goede manier kunnen zijn om op een natuurlijke en bewuste manier af te slanken. Voor meer of verdiepende informatie kunt u de hier onderstaande bronnen raadplegen. Wilt u reageren op dit artikel? Voeg dan een reactie toe onderaan de pagina.
